Pæling er heimspeki hópur þar sem að lagt er áherslu á tjáningu og samtal. Hópinn geta allir sótt sem að hafa áhuga á umræðu um tilveruna, samfélagið og í rauninni bara hvað sem er. Í hverri viku verður tekið fyrir nýtt umræðuefni og verða þau tilkynnt á Facebook degi fyrir tímann. Þröstur sér um hópinn.

Hópur þar sem valdefling er rædd út frá valdeflingarpunktunum 15 og þátttakendur deila eigin reynslu út frá umræðuefni dagsins. Hugmyndafræði valdeflingarinnar kemur frá Judi Chamberlin. Starfshópur Hugarafls skiptir með sér að leiða Valdeflingu í þessari lotu og má því búast við afar líflegum og fjölbreyttum tímum.

Alla fimmtudaga frá 12:15 – 13:15 býður Bjarni Karlsson prestur upp á samveru í húsnæði Hugarafls í Síðumúla 6. Öll sem langar að eflast í trú, von og kærleika eru hvött til að vera með.

Námskeið fyrir alla sem vilja stíga sín fyrstu skref sem Gítarhetjur. Þetta er mikið þolinmæðisverk og fingur geta orðið aumir til að byrja með. Það eru 4-5 pláss í boði og allur búnaður er á staðnum.

Unghugar er opinn hópur ungmenna á aldrinum 18 til 30 ára sem vilja taka þátt í styrkjandi og uppbyggilegri samveru með jafnöldrum. Á fimmtudögum er félagsfundur Unghuga, þá hittumst við í Ragnhildarkoti (listasmiðju). Á félagsfundum Unghuga komum við saman til að skipuleggja og móta dagskrá og framtíð hópsins. Allir Unghugar eru hvattir til þess að mæta á fundi og taka þátt í sameiginlegum ákvörðunum um málefni, stefnu og virkni hópsins. Alexander og Blær sjá um hópinn.

Sigrún Huld leiðir lokaðan hóp í þessari lotu þar sem þátttakendur öðlast þjálfun í að kynnast sínum eigin tilfinningum, leyfa þeim að flæða, ganga í gegnum þær og losa um tilfinningar sem sitja fastar í líkamanum. Tímarnir innihalda fræðslu, kynningu á verkfæri og verkefnavinnu þar sem verkfærið er prófað í rauntíma. Fjölbreyttir tímar þar sem alls konar leiðir eru kynntar til þess að vinna með tilfinningar. Tilfinningar eru ekki rökrænar og þar af leiðandi verður unnið mikið með ýmiss konar listsköpun og líkamlega tjáningu. Þátttakendur fara út úr þægindarrammanum í öruggum og lokuðum hópi og saman þjálfum við upp aukna tilfinningaseiglu. Sigrún Huld sækir efni tímanna í eigin reynslu af sinni batavegferð og úr tveimur Erasmus+ verkefnum sem hún tók þátt í á vegum Hugarafls, þar sem unnið var með tilfinningar á fjölbreyttan hátt; Highway to Mental Health 2022 í Rúmeníu og nú nýverið E+Motions í Portúgal. Í lok lotunnar hafa þátttakendur öðlast verkfæri sem þeir geta notað til þess að styðja við, liðka og styrkja sitt tilfinningalíf. Hópurinn er lokaður og hittist einu sinni í viku í heila lotu. Áhugasömum er bent á að senda póst á sigrun@hugarafl.is til að skrá sig í hópinn. Takmörkuð pláss í boði. Þátttakendur verða að hafa verið félagar í Hugarafli í það minnsta eina lotu til að eiga kost á að sækja um.

Aðstandendahópurinn hefur verið starfræktur frá upphafi Hugarafls. Hér er reynsla aðstandenda sett í farveg, reynslunni er miðlað til nýrra meðlima sem eru í fyrsta sinn að kynnast andlegum áskorunum í fjölskyldunni og vantar stuðning til að efla bjargráð og að koma auga á leiðir. Þagnarskylda er höfð í heiðri á fundunum. Einnig er lögð áhersla á að málflutningur fundarmanna sé þannig að umræða fari vel fram og að ekki sé talað neikvætt um persónur eða þær nafngreindar. Auður Axelsdóttir leiðir þennan hóp og fær einnig aðstoð frá aðstandendum við utanumhald. Dagsetningar funda í Lotu 2: 05. Mars, 19. Mars og 2. apríl.