Millivika - Sigrún Huld leiðir lokaðan hóp í þessari lotu þar sem þátttakendur öðlast þjálfun í að kynnast sínum eigin tilfinningum, leyfa þeim að flæða, ganga í gegnum þær og losa um tilfinningar sem sitja fastar í líkamanum. Tímarnir innihalda fræðslu, kynningu á verkfæri og verkefnavinnu þar sem verkfærið er prófað í rauntíma. Fjölbreyttir tímar þar sem alls konar leiðir eru kynntar til þess að vinna með tilfinningar. Tilfinningar eru ekki rökrænar og þar af leiðandi verður unnið mikið með ýmiss konar listsköpun og líkamlega tjáningu. Þátttakendur fara út úr þægindarrammanum í öruggum og lokuðum hópi og saman þjálfum við upp aukna tilfinningaseiglu. Sigrún Huld sækir efni tímanna í eigin reynslu af sinni batavegferð og úr tveimur Erasmus+ verkefnum sem hún tók þátt í á vegum Hugarafls, þar sem unnið var með tilfinningar á fjölbreyttan hátt; Highway to Mental Health 2022 í Rúmeníu og nú nýverið E+Motions í Portúgal. Í lok lotunnar hafa þátttakendur öðlast verkfæri sem þeir geta notað til þess að styðja við, liðka og styrkja sitt tilfinningalíf. Hópurinn er lokaður og hittist einu sinni í viku í heila lotu. Áhugasömum er bent á að senda póst á sigrun@hugarafl.is til að skrá sig í hópinn. Takmörkuð pláss í boði. Þátttakendur verða að hafa verið félagar í Hugarafli í það minnsta eina lotu til að eiga kost á að sækja um.
